Glück

«Der Sinn des Lebens besteht darin, glücklich zu werden»

Als Erfüllung menschlichen Wünschens und Strebens ist Glück ein sehr vielschichtiger Begriff, der Empfindungen vom momentanen bis zu anhaltendem, vom friedvollen bis zu ekstatischem Glücksgefühl einschliesst, der uns aber auch in Bezug auf ein äusseres Geschehen begegnen kann, zum Beispiel in der Bedeutung eines glücklichen Zufalls oder einer das Lebensglück begünstigenden Schicksalswendung. In den erstgenannten Bedeutungen bezeichnet der Begriff Glück einen innerlich empfundenen Zustand, in den letzteren hingegen ein äusseres günstiges Ereignis. Glück wird häufig von der Glückseligkeit unterschieden, die meist in Zusammenhang mit einem Zustand der (religiösen) Erlösung oder einem hohen Mass an Selbstzufriedenheit erklärt und verstanden wird.

Quelle: Wikipedia

Was es zum Glück braucht oder die Glücksfaktoren

Glück scheint also zwei wesentliche Hauptaspekte zu haben: einen Inneren und einen Äusseren. Wir sind der Meinung, dass es nicht unbedingt äusseres Glück in Form von günstigen Ereignissen (Zufällen) braucht, damit Du glücklich bist. Und wenn Sie denn hin und wieder eintreffen sollten, wird dieses Glück sowieso nur flüchtig und sehr bald wieder vorbei sein.

Glücklich sein, ist einfach ein innerer Zustand den Du erreichen kannst, wenn Du die richtigen Entscheidungen in verschiedenen Bereichen deines Lebens getroffen hast und mit Dir selbst und deiner Umwelt dauerhaft zufrieden bist.

Was unterscheidet eigentlich unglückliche und glückliche Menschen? Um diese Frage zu beantworten, definiert die Glücksforschung so genannte Glücksfaktoren, welche für unser subjektives Wohlbefinden unerlässlich sind:

- - soziale Beziehungen
  - Gesundheit
  - befriedigende und erfolgreiche Erwerbsarbeit
  - persönliche Freiheit
  - die Suche nach dem Sinn des Lebens

Dies sind nur einige Beispiele für Faktoren, die uns von der Wissenschaft nahe gelegt werden. Eine Erkenntnis aus der Forschung besagt, dass vor allem soziale Beziehungen wesentlich für unser Glück sind. Glückliche Personen wissen: Wer sich ausreichend Zeit für seine Liebsten nimmt, hat den Weg in Richtung Zufriedenheit bereits eingeschlagen. Ein Kinobesuch mit den Kindern, ein gutes Abendessen mit den Eltern, eine Reise mit den besten Freunden oder auch einfach nur das eine oder andere nette Wort vom Nachbarn tragen somit viel mehr zum Wohlbefinden bei als beispielsweise ein neues Auto oder ein teures Handy.

Meistens wirst Du an deinen Glücksfaktoren arbeiten müssen, um ein für Dich zufriedenstellendes Ergebnis zu erreichen. Daher kommt auch der Spruch: «Jeder ist seines Glückes Schmied». Und nicht selten bist Du Dir selbst dabei im Weg und verhinderst aktiv mit unbewussten Verhaltensmustern, dass Du es nicht schaffst, glücklich zu werden. Wenn Du diesen Text bis hierhin gelesen hast, bist Du aber bereits auf dem Weg dein persönliches Glück nicht weiter dem Zufall zu überlassen und die Verantwortung dafür jetzt selbst an die Hand zu nehmen.

Gemäss unserer Erfahrung solltest Du unbedingt auch noch die folgenden weiteren Faktoren berücksichtigen um dein Lebensglück dauerhaft zu festigen und auszubauen:

- - Selbstliebe
  - Dankbarkeit
  - Achtsamkeit
  - Toleranz

Und natürlich musst Du immer daran arbeiten, alle Umstände, Muster und alten Denkweisen zu finden und zu beseitigen, die Dich davon abhalten glücklich zu sein. Das hört sich jetzt so einfach an. Ist es aber nicht. Leider halten sich einige der negativen Denkmuster in unserem Unterbewusstsein, wo sie unerkannt bleiben auf und verrichten von dort aus ihre destruktive Arbeit. Wir helfen Dir gerne beim Aufräumen.